打羽毛球能减肥吗

网友分享享�� 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

打篮球，乒乓球，羽毛球和跳绳谁最减肥啊?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:简单易行。跳绳花样繁多。

转呼啦圈、打羽毛球可以减肥么

网友分享享： 转呼啦圈可以瘦腰但效果不好。我建议您多做有氧运动!慢跑(最好不要少于30分钟)效果很理想。还有打羽毛球，跳绳，游泳。都非常不错(不会枯燥) 有氧运。

请问，跑步、篮球、羽毛球、跳绳哪个最有助增高?

这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多跑步主要是心肺，耐力。

每天坚持跳绳1000下，能够瘦到90斤吗?

减肥是运动与饮食相结合的过程。不是单单依靠运动达到减肥的目的。 运动时间过短热量消耗有限 每天跳绳1000下的减脂效果是十分有限的，每天跳绳1000下约消耗热量。

打羽毛球能减肥吗?

网友分享享： 看你其他习惯喽，是可以减，但是饮食也是要控制的，不然十斤比较困难。

初中孩子暑假学羽毛球还是跳绳好?

建议跳绳，锻炼的比较全面!另外可以适当的进行有氧运动慢跑，打羽毛球之前一定要热身，做一下简单的拉伸动作，防止打球过程中动作幅度大的情况下拉伤! 有利于...

小暑到，热天来了每天打羽毛球90分钟，加节食，能瘦20斤吗?

个人觉得靠打羽毛球瘦身+节食，减肥效果应该不错。 现实生活中很多人喜欢打羽毛球，也希望通过打球减肥下来，但是效果一直不理想，有几个方面的原因: 1、羽毛球...

瘦人适合什么运动?打羽毛球慢跑跳绳可以吗?

没想到头条里面还有14岁呆在这里的条友。其实你是一个女生，才14岁。你说你很廋想通过运动来加强体质，增加肺活量或者增肥等，并且担心用慢跑跳绳等活动有担心是。

打羽毛球与跳绳的好处是什么?还有坏处呢?

网友分享享： 没有问题，我就是打羽毛球的，曾经问过老师一样的问题，老师说过:打羽毛球可以锻炼臂力，但绝不会把胳膊练成厚厚的肌肉，而且对减肥也有较大帮助。像林。