每天跑步半小时，打羽毛球半小时每天能瘦多

网友分享享： 病情分析:你好，根据你的描述，如果运动强度足够，你能每天坚持的话，另外还要控制饮食，不能吃得太饱，也就是不是很饿就行了。那么应该能够减5-8斤...

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

每天打羽毛球能减肥吗

能够减肥，而且效果很好。打羽毛球属于挥拍运动，需要两个人以上进行运动，这种方式可以愉悦心情，可以减少疲劳感，增加脂肪的消耗，有助于调节体重，防止。

打羽毛球半小时能起到减肥和健身的效果吗?

打羽毛球半个小时可以起到减肥和健身强体效果的，因为打半小时完全可以达到大汗流浃背的效果，只有通过运动出一定的汗，坚持，坚持，再坚持每天的运动，消耗身体。

晚饭后，到球馆打半个小时的羽毛球可以瘦身吗?

首先，晚饭后半个小时才能去运动，这个要切记，否则就不是锻炼而是伤身了。 瘦身需要就是身体摄入的食物热量少于人体一天消耗的热量，这样为了支持人体耗能，就。

打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢。

请问有没有通过每天打羽毛球成功减肥的朋友?你们具体每天打

网友分享享： 我们这儿有个老头每周打3次，双打场子里，每次3小时吧，坚持两年把脂肪肝打没了。其实职业打羽毛球的身材都不错。但我教练说了，感觉打不动了还得再坚。

打羽毛球真能减肥吗，如何做?

感谢悟空问答提供的答题机会 对于题主的问题 峰子认为:只要坚持，完全可以达到瘦身目的! 其实，坚持羽毛球运动的好处远不止运动瘦身一个呢。 羽毛球运动是综合...

#来年再“健”#经常打羽毛球，可以有效的瘦身吗?

感谢邀请!首先经常打羽毛球肯定对身体健康好处，生命在于运动。而且羽毛球属于有氧运动，个人认为所有有氧运动都可以减肥瘦身。打羽毛球，别看球场比篮球场足球。

经常打羽毛球真的能瘦身吗?锻炼多长时间瘦的好?

网友分享享： 打羽毛球瘦身还可以，因为羽毛球运动量比较大，出汗也很多，一般锻炼30分钟以上就起作用了，尽量跑起来打羽毛球，运动量会更大，连续锻炼40分钟以上，不要。