羽毛球如何练挥拍

作者:www-dzpyfj-com 栏目: 体育新知发布: 2024-04-27 13:18:55 阅读:

怎样提高羽毛球的挥拍速度，谢谢!

��友分享： 羽毛球的挥拍速度主要和手腕力量.挥拍动作有关。首先是力量，可以用哑铃来练习。然后是动作，第一你可以多挥下空拍(注意握拍动作一定要规范)，第二。