打乒乓球瘦哪里?

打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥，当然是多跑位，多出汗。 打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥，当然是多跑位，多出汗。

乒乓球减肥法?

用乒乓球运动来减肥，需要有一定的强度和频度，并且要持之以恒。每次打球必须打得大汗淋漓的状态，坚持在半个小时以上，本人从186斤减到170斤，花了三个月。 用乒。

打乒乓球、台球这类运动能减肥吗?

很高兴回答你的问题，很巧，乒乓球和台球，我都非常喜欢，说不上很厉害，还算比较擅长，我说一下我的看法! 第一呢，我觉得肯定是乒乓球比台球更能减肥，大家都... 很高兴。

打乒乓球减不减肚子

网友分享享： 完全可以，乒乓球是一种全面锻炼，但是业余的跑动少一些，能坚持就能有好效果，强度可以加大些。 建议: 再加上一些针对性的腹部训练。例如跑步加上仰卧。

乒乓球运动量?

乒乓球运动量比较大，不是特别大。打一小时乒乓球相当于跑步半个小时左右。 乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡。

篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?

【10分钟就能消耗77大卡!球类运动减肥效果完全意想不到!】 每一次全力以赴地运动， 都期待看见一个脱胎换骨的自己。 看见别人把运动减肥玩转自如， 自己却陷在...

每天打一个小时乒乓和每天跑5km哪个运动量大一点，减肥效果好一点?

从运动量的能量消耗来看，跑步5公里的卡路里，是1小时乒乓球的1.2倍。 减肥，不要指望几次运动能有多少可见的成就，需要长期坚持，以月or季度为单位来看效果。 1...

跑步和乒乓球两个运动项目哪个更适合减肥呀?谢谢?

其实任何一项运动对减肥都是有一定效果的，比如:跑步、游泳、跳健身操、打羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等等，最最关键的在于坚持。坚持运动不仅。

打乒乓球可以减肥吗?

网友分享享： 前者乃是個見仁見智的問題，每個人的體質均是不同滴，因此可不可以減肥還有待商榷。後者確實能强身健體，因為運動可以增强新陳代謝功能。 前者乃是個。

乒乓球是一种令人愉快的运动?

乒乓球是一项令人愉快的运动。乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，这些。