跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊?

像跳绳，呼啦圈就是真的可以减肥的。 但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止才行。饮食上。

打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢。

肚子肥胖，转不起来呼啦圈

网友分享享： 转不起来呼啦圈，是由于本身肥胖比较明显，所以腰部的活动比较小，这个情况下，适合在平时做个跑步，打羽毛球减肥的，有利于脂肪的代谢。

智能呼啦圈能减肥吗?

1，如果你是个大胖胖，体脂肪比较高。只靠呼啦圈一个办法瘦下来，那么我想告诉你，这个运动量肯定不够，对你的瘦身效果帮助不大。 2，如果你本来就不胖，体... 耗能的方。

打羽毛球可以瘦腰和小腹吗?

网友分享享： 可以

上身胖 腿细怎么减肥 女45岁

网友分享享： 病情分析: 你好，体重超标容易引发疾病，但要选择科学合理的方式减轻体重。意见建议:建议在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉等，增加点鱼和家禽，饮食。

便携式呼啦圈有用么?

便携式呼啦圈具有一定的减肥效果，智能呼啦圈也有一定的减肥效果，但是只进行呼啦圈进行减肥还远远不够，减肥的过程中可以增加全身性运动，对减肥的效果会更为确。

做什么运动减肥

网友分享享： 走、慢跑、爬山、游泳。 (2) 上身胖 腰部以上部位(包括手臂)易堆积脂肪的女性朋友通常给人以丰满的感觉，自己总会觉得虎背熊腰，穿什么衣服... (2) 。

天天转呼啦圈能减肥吗?

网友分享享： 可以减肥的。 呼啦圈减肥每天转多久，摇呼啦圈是可以起到减肥效果的，对于减腹部效果比较明显，但是摇呼啦圈运动量不是很大，建议你最好保证一个小时的。

每天早晨打羽毛球能减肥吗??

网友分享享： 减肥方案如下: ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。