跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享享： 跳绳。这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

羽毛球好，它是全身运动，加上出汗会加快脂肪的燃烧，所以效果最好。一般运动要1小时以上效果会比较好。我是过来人的说 瑜伽说到底就是锻炼柔韧性，而且不坚持的。

跳绳减肥快还是打羽毛球快

网友分享享： 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有 什么一触即成的速成方法.但如果你能。

做什么运动有助于减肥，少长脂肪?是每天打羽毛球好还是跳绳好还是做瑜伽?

跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了 跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了

跳绳、打羽毛球能减肥?

网友分享享： 当然!跳绳:每天5---10分钟;羽毛球:每周2---3次

跳绳、游泳、动感单车、跑步哪个减肥效果好?

比较各种有氧运动的减肥效果，是刚开始减肥的朋友最爱做的一件事，谁不希望用少一点的投入获得高一点的减肥效果呢?跑步、跳绳、游泳、动感单车是四种减肥效果都。

跑步和乒乓球两个运动项目哪个更适合减肥呀?谢谢?

其实任何一项运动对减肥都是有一定效果的，比如:跑步、游泳、跳健身操、打羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等等，最最关键的在于坚持。坚持运动不仅。

坚持锻炼减肥能瘦身吗

网友分享享�� 坚持锻炼减肥能瘦身，锻炼半个小时只要长期坚持下去都是有减肥效果的，因为能够消耗人体的脂肪，从而不会引起肥胖。每天可以积极参加一些体育锻炼，比。

跳绳真的可以减肥吗?

那不然呢!!!! 必须可以啊，而且跳绳比跑步的效率高太多了。 跳绳可以说是目前最有效、最经济的燃脂方法，而且可能也是性价比最高的。 在同样的运动时长下，... 跳绳。

儿童打羽毛球和跳绳哪个更好?

儿童青少年通过练习羽毛球，会让身体发育更完善，身体更加协调，同时还能预防近视眼，会让人变得更加健康。是一项非常适合儿童青少年的运动，从现在开始让我们操。