跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?

都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错，但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错，但如果手部动作姿势不对，很容易导致手臂粗壮。因而还需要提。

跑步和乒乓球两个运动项目哪个更适合减肥呀?谢谢?

其实任何一项运动对减肥都是有一定效果的，比如:跑步、游泳、跳健身操、打羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等等，最最关键的在于坚持。坚持运动不仅。

羽毛球和跑步哪个运动量大

网友分享： 羽毛球羽毛球运动量大 羽毛球应该算是比较剧烈的运动了，除非打的是和平球..

什么运动可以瘦肚子

网友分享： 有跑步、跳绳、打羽毛球，等、、、、、

游泳减肥比跑步更有效吗?

是真的，同等距离的游泳是要比同距离的跑步减肥效果好。游泳相比较跑步在减脂方面主要有以下五点优势: 1.同距离的运动，在水中消耗的热量更多。 减肥的最基本的。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

但是刚刚入门的朋友可能还没有对羽毛球燃起热情，很难说一下就投入这么多，因此大家可以采用下面这个方法。第二是找组织，在你生活的城市往往以球馆为中心，有许...

一天运动多久能瘦小腹?

很高兴回答您的问题 想要瘦小腹，首先要做的就是管住嘴，先控制好饮食，保证规律，健康的饮食习惯。如果您平时主食吃的比较多的话，建议您减少主食的摄入，并且... 呼。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友分享： 设定运动时间为一小时。 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种。

锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好?

5.肺部及呼吸系统 长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都...

是打羽毛球消耗能量多还是慢跑消耗能量多?

这个得看运动时间的长短，打30分钟羽毛球消耗的能量肯定比不上3小时的慢跑消耗能量多。