打半个小时羽毛球可以瘦腿及臀部吗?

网友分享享： 从你提供的信息看，如果你可以坚持这种锻炼，对减肥是有效的，打羽毛球腿部的运动比较大，可以起到一定的瘦身效果，但需要注意坚持，祝健康幸福。

打一个半小时羽毛球减多少斤?

一个半小时的运动属于高强度运动，可以减掉一两斤的 一个半小时的运动属于高强度运动，可以减掉一两斤的

打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢。

晚饭后，到球馆打半个小时的羽毛球可以瘦身吗?

首先，晚饭后半个小时才能去运动，这个要切记，否则就不是锻炼而是伤身了。 瘦身需要就是身体摄入的食物热量少于人体一天消耗的热量，这样为了支持人体耗能，就。

晚上会打半个小时羽毛球， 一个月会瘦几斤????

15斤左右，但是减肥成功后晚饭最好也别吃

打羽毛球可以减多少斤体重

���友分享： LZ主要想减肚子上的赘肉的话，光打羽毛球效果不大，要想有较明显的效果的话，LZ可以试试每天打球时(特别是后场球多双脚起跳击球，杀球、吊球、高远球随。

打羽毛球减肥

���友分享： 我就是用打羽毛球瘦下来的 瘦了20斤 2个月 虽然不是很快 但是瘦下来的形很好 我是每天傍晚去打羽毛球 早上照吃 中午吃些菜 或菜和肉 主食很少涉及。

每天运动半小时(跳绳)，早、午餐正常，不吃晚饭，一个月一点都没有瘦下来，应该怎么办?

首先我们来讨论一下你的情况， 坚持一个月每天运动半小时，却没有瘦下来，可能是你的肉比较虚，越练越结实了，虽然体重没减少，但视觉效果是瘦了的。也可能是你... 脂。

一个月最多能瘦多少斤

���友分享： 问题一:一个人一个月最多能瘦多少斤? 楼主你好: 由于我自身工作的关系，见过+帮助过许多减肥的朋友，而我自己也进行过减肥。 我给你举些我身边我亲眼。

每天饭后跳绳半小时 为什么一月只瘦一斤

���友分享： 晚上早点吃饭并少吃点，打羽毛球，慢跑都是比较好的选择!