踢毽子和打羽毛球哪个好?

踢毽子和打羽毛球都是非常有益的锻炼身体的运动。这两项运动会使身体的各个器官得锻炼，加速血脉流动。 踢毽子的运动不需要器械，在一个很小的空地上就行。它锻。

步行几小时与打羽毛球哪种运动量好?

打羽毛球运动量大，关键是坚持，还需要陪练。走路，跑步一个人搞定 打羽毛球运动量大，关键是坚持，还需要陪练。走路，跑步一个人搞定

打羽毛球一个小时，跑步一个小时，走路一个小时，哪个更能减肥?

不论是快步走路还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，。

到底爱运动的人长寿还是躺着的人长寿?

真心感谢国家的强大。 我爸的肺结核就这样无行的好了，这也许是我爸经常干活段练的原故吧。 科学合理的运动在于量力而行，持之以恒，循序渐进，不要超过身体的极...

快走一小时和打四十分钟羽毛球哪消耗的热量多

饭后不建议剧烈运动。 休闲的慢走就可以了，不要运动到感觉疲劳。 饭后是消化系统工作的时间，如果运动过量会影响消化。 个人觉得还是走路效果比较好。

为什么很多经常锻炼的人很早就死了?

为着表演晒图去过度忙碌，已经不是锻炼，而是强制性情绪付出的所谓“坚持″的体耗质能消费方式了! “发展体育运动，增强人民体质!″这一口号，肯定有综益的好... 死，。

打羽毛球，有多少种好处和坏处?

羽毛球是一项入门简单，男女老少都比较适宜的运动。 经常打羽毛球主要有以下几点好处: 锻炼身体，增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼，能够增强心脏活力，增强。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

首先我们来看一下无氧运动和有氧运动的定义 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的。

跑步、球类、自行车，哪个对锻炼身体好处多?

如果只是在城市中骑行，强度相比跑步、球类会略低一些，如果是郊区骑行，则又需要一些户外知识和一定的体能，只是锻炼身体的话，不如选择在城市中的强度来骑行。...

请问打羽毛球可以健身吗?

根据《羽毛球》杂志的统计:除了走路，打羽毛球已经是 我国居民日常第二大运动项目了 看看我国羽坛的当家花旦:谢杏芳，张宁 男队的顶级选手:林丹，鲍春莱 哪一。